傾聴カウンセリング
「誰かに話したいけれど、うまく言葉にできない」
「ただ、黙って聴いてほしい」
そんな、心の中にある言葉にならない想いに寄り添い、
あなたが安心して心の内を話せる時間をご用意しています。
傾聴カウンセリングとは
「こもれび」の傾聴カウンセリングは、ただお話を伺うだけの時間ではありません。あなたの言葉はもちろん、その奥にある大切な気持ちも、一つひとつありのままに受け止める、あなただけの特別な時間です。
カウンセラーがあなたの気持ちを評価したり、無理にアドバイスをしたりすることはありません。ここは、どんな気持ちも安心して話せる安全な場所です。話すことを通じて、絡み合っていた心が少しずつほぐれ、ご自身でも気づかなかった本当の気持ちに出会う。そのかけがえのないプロセスを、私たちは何よりも大切にしています。
このような方におすすめです
頭の中がごちゃごちゃで、気持ちの整理がつかない
誰かに話したいけれど、こんなことを話したらどう思われるか不安
意見やアドバイスよりも、まずは共感してほしい
これまで誰にも言えなかった、つらい体験を話したい
自分でも、自分の本当の気持ちが分からなくなってしまった
カウンセリングという、あなただけの時間
カウンセリングは、必ずしも何か劇的な変化や、特定の結果を保証するものではありません。
まずは、日々の喧騒から少しだけ離れて、ご自身の心と向き合うための、特別な時間です。誰にも評価されることなく、安心して自分の気持ちを言葉にできる安全な場所です。
すぐに答えが見つからなくても、大丈夫です。話すことを通じてご自身の本当の気持ちに気づいたり、ほんの少しだけ心が軽くなったりすること。そのかけがえのない「プロセス」そのものを、私たちは何よりも大切にしています。
もう一つの選択肢
具体的な悩みの解決や、心のスキルを身につけたい方には、ACT（アクセプタンス & コミットメント・セラピー）もご用意しています。また、お話を進める中で、具体的なワークを試してみたくなった際には、ACTのアプローチを取り入れることも可能です。
次のステップへ
もし『こもれび』が少しでも安心できる場所だと感じていただけましたら幸いです。具体的なカウンセリングの内容やご利用の流れは「ご利用のてびき」のページで詳しくご案内しています。
あなたの心が、少しでも軽くなるお手伝いができれば幸いです。